Fitness & Bodybuilding

Fitness & Bodybuilding help you burn fat, build muscle, stay in shape, and what’s more, improve your health quickly and efficiently. It won’t be hard for beginners and easy for pros, you can always find suitable workouts. This app included gym workouts for bodybuilding, powerlifting and fitness.

With Fitness & Bodybuilding app for your workouts you get

- Gym Exercises guide with video support for every workouts;

- A list of the most effective workouts for every muscle group;

- More than 150 simple and effective exercises for men and women

-Text instruction with pictures,

- Various gym exercises database with new one added after each update;

- Opportunity to add as many workout plans of your own as you wish

List of exercises which this app contains:

- How to do full body exercise

- Abs Workouts

- Buttstock exercises

- Chest, back, shoulders

- Leg workouts

Fitness and bodybuilding is a simple app, beside home workouts, to follow your progress at the gym and much more. We strongly suggest you warm up before exercising. We are not responsible for any injuries you sustain while exercising.

تناسب اندام و بدنسازی به شما کمک کند سوزاندن چربی، عضله سازی، در شکل باقی بماند، و چه چیزی بیشتر، بهبود سلامت خود را به سرعت و کارآمد. آن را نمی خواهد سخت برای مبتدیان و آسان برای جوانب مثبت، شما همیشه می توانید تمرینات مناسب را پیدا کنید. این برنامه شامل بدنسازی تمرینات بدنسازی، وزنه برداری و تناسب اندام.

با تناسب اندام و بدنسازی برنامه برای تمرینات خود را به شما

- بدنسازی تمرین راهنمای با پشتیبانی از ویدئو برای هر تمرین.

- یک لیست از تمرینات موثر برای هر گروه عضلانی؛

- بیش از 150 تمرین ساده و موثر برای مردان و زنان

آموزش متن با تصاویر،

- سالن ورزش های مختلف اعمال پایگاه داده با یکی از جدید اضافه شده بعد از هر به روز رسانی؛

- فرصت برای اضافه کردن به عنوان بسیاری از برنامه های تمرین از خود را به عنوان شما می خواهید

به لیست از تمرینات که این برنامه شامل:

- چگونه به انجام ورزش کامل بدن

- تمرینات ABS

- تمرینات قنداق

- قفسه سینه، پشت، شانه

- تمرینات پا

تناسب اندام و بدنسازی یک برنامه ساده است، در کنار تمرین در خانه، به دنبال پیشرفت خود را در ورزشگاه و خیلی بیشتر. ما به شدت نشان می دهد شما گرم کردن قبل از ورزش است. ما مسئول هر گونه جراحت شما حفظ در حالی که ورزش نمی کنند.